Jeśli dopiero zaczynacie, to przeczytajcie najpierw posty:
- Wybór metody usypiania
- Drzemki czy noc - nad czym pracować najpierw?
- Najlepsze momenty na zmiany nawyków usypianiowych
- Jak długo dziecko powinno spać w ciągu dnia i nocą
Zanim zabierzecie się za konkretną metodę warto poznać znaki, poprzez które niemowlę pokazuje nam, że jest zmęczone - Oznaki senności.
Po ich rozpoznaniu zaczynamy uspokajanie, podpowiedzi jak się za to zabrać znajdziecie tutaj:
Rytuały uspokajania przed snem;
- metoda Tracy Hogg
- zebrane
- Owijanie
Zabierając się za usypianie trzeba pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. I ich przestrzegać!
Po tym wstępie czas na wybór metody. Na moim blogu aktualnie znajdują się poniżej wypunktowane metody, jednak jeśli szukasz informacji o jakiejś innej - daj mi znać, zobaczę, co się da zrobić :)
Metody usypiania z moimi krótkimi, subiektywnymi opiniami:
1. Rodzicielstwo bliskości - William Sears
William Sears, amerykański pediatra i doświadczony Tata, jest jednym z prekursorów rodzicielstwa bliskości. Jego metoda jest bardzo przyjazna dziecku.
2. Noc bez płaczu (dla niemowląt w wieku 0-4 miesiące)
Noc bez płaczu (dla niemowląt w wieku 4 miesiące - 2 lata)
Elizabeth Pantley jest Mamą i autorką wielu świetnych książek o wychowaniu dzieci. Jej metoda powstała, by pozwolić rodzicom nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania bez narażania go na płacz. Polecam, jest konkretna, zrozumiała i nie budzi kontrowersji. Wdrażanie jej może zająć trochę czasu.
3. Poklepywanie
Podnoszenie/odkładanie
Któż nie słyszał o "Języku niemowląt" i innych książkach Zaklinaczki dzieci? Tutaj co nieco o metodach Tracy Hogg.
4. Ograniczony płacz
Suzy Giordano opracowała metodę, w której idzie się do dziecka po 3 minutach jego płaczu, ale nie można go utulić - ma pozostać w łóżeczku.
5. Jeden krok, Kilka kroków
Ferber...metoda 3,5,7 (konkretnie to jest 3,5,10)
6. Wypłakiwanie
Gina Ford uważa, że lepiej jest pozwolić dziecku się wypłakać, niż wykształcić w nim złe nawyki zasypianiowe - np. że nosi się je na rękach.
Ok, to metody mamy za sobą.
Oczywiście mogą pojawić się inne problemy, takie jak:
- potrzeba wyeliminowania jednego lub kilku nocnych karmień - Eliminacja nocnego karmienia
- zbyt krótkie drzemki w ciągu dnia - Wydłużanie zbyt krótkich drzemek
- nieumiejętność dziecka zasypiania po przebudzeniu - Zasypianie po nocnym przebudzeniu
- dziecko zasypia tylko przy ssaniu - Oduczanie zasypiania przy ssaniu (piersi, smoczka, itp.)
Może się też zdarzyć, że nagle wprowadzona z sukcesem metoda przestaje działać lub nie da się wprowadzić żadnej - może to być czas tzw. wonder weeks - Skoków rozwojowych
A na koniec inna ważna informacja - nie jestem lekarzem ani "zaklinaczką dzieci", moje posty powstają w oparciu o wiadomości znalezione w książkach, magazynach, badaniach naukowych, na stronach internetowych oraz w oparciu o moje doświadczenie. Mogę się mylić. Proszę skonsultuj się najpierw z lekarzem, jeśli tylko masz wątpliwości.